2018年 06月 22日
四年振り???
長い年数が経ちました。
大好きだったエアロビやズンバ、ラテンエアロ等々、スタジオで
踊って居る皆さんを見ながら、もう参加する事も無いだろうなと
諦めていました。
何時もは筋トレと火曜日のボディメンテナンスだけ、ちょっと
淋しい限りでした。
が・・・最近、ちょっと参加してみようか、ライトエアロなら
大丈夫かも等々思う様になって、今日、思い切って30分の
短いコースに参加してみました。
昔取った杵柄?徐々に動きが甦って来ました。
15分位経つと、汗が流れ出て、心臓バクバク、30分持つかなぁ
と危うくなって来ました。
それでも何とかクリアして、ほっと一安心。
でも、疲れました~~~~。
やっぱり、30分が限度だと分かりました。
暫く、30分コースを楽しんで、それから徐々に上げて行けばいいと
納得しました。
身体は疲れたけど、身体は軽くなった様な気がします。
思い切って試して良かったです。
今夜はぐっすり寝むれそう~~。
2018年 06月 21日
ダンスパーティ!!
お上手な方が揃っている人気のサークルです。
参加者は120名近くとか、とても混んでいました。
ダンスタイムはまともに踊れない位の混み様、ぶつかったり
踏まれたり、髪の中に手を突っ込まれて仰天、それ位混んで
ました。
それでも、ミキシングトライアルは人数を決めて踊れたので
やれやれでした。
今日のラッキーポイントは、ダンススクールの先生に踊って
頂けた事、先生から誘って下さったので尚更嬉しかったです。
ミキシングの風景です。
会員によるルンバのフォーメーションです。
全員黒ずくめ、何だかプロっぽいです。
帰路はお仲間とお疲れお茶タイム、序にお夕飯を頂いて
主婦にとっては嬉しい締めくくりでした。
お友達からマンゴーが届きました。
大好物です~~嬉しい~~。
2018年 06月 17日
キャシーさんのお魚ポーチ!!
お魚のポーチがとっても可愛くって一番に目に付きました。
そんな思いで居たら、偶然本屋さんで手に取った本に載って
いるではありませんか、これは買わなきゃと巡りあわせに感謝
です。
大袈裟かもしれないけど、最近、本屋さんからも図書館からも
キルト関係の本や雑誌が姿消しました。
どうしてだろうと頭ひねるばかりです。
そんな状況なので、たった一冊のキャシーさんの本、売れて
しまわない内にと買った次第です。
パラパラ捲ると可愛い作品が満載、癒されます。
朝から、布を出して布選び、やっとアップリケが終わりました。
ちょっとド派手なお魚になってしまったかな、ケイフ・ファッセト
さんの布を使ってみました。
サイズは可成り小さく縮小しました。
お化粧品が入る位のポーチにしようと思います。
暫くキルトから遠ざかっていたので、朝から熱中してしまいました。
針を持って、チクチクチクチク~~気持ちが落ち着く至福の時です。
2018年 06月 13日
プロテイン!!
と云うのも、ジムで筋トレ始めて8か月、さっぱり
効果が出ず、数値は上がったり下がったり、インストラクター
の方が頭ひねって色々質問して来ました。
その結果、食事じゃないかと云う事になりました。
確かに、三度の食事は自分でも、栄養が足りないんじゃないかと
思う程小食でした。
すぐお腹一杯になって、もう沢山と・・・なってしまいます。
三度の食事はしっかりと沢山食べましょうと云われたけど
急に沢山食べられないしと困っていたら、お友達が、同じ
インストラクターの方からプロテイン勧められて飲んでいると
云うお話を聞きました。
早速私もとジムに行って購入して来ました。
今日から続けてみようと思います。
味はバナナ味、タンパク質が不足してるのは明白なので
効果が期待されます。
お友達を通しての、様々な情報は貴重だなと思った今日でした。
2018年 06月 09日
そろそろ準備を~~!!
キルトフェスティバルのパートナーシップキルトのテーマが
発表になりました。
7月末必着、今回のテーマは「ハウス」です。
そろそろ取り掛からねば。
どんなハウスを作ろうか、洋風?和風?それともメルヘンチック?
面白くなって来そうです。
7月末締め切り、時間有りそうでもあっという間に来そうです。
ついこの間ドームへ見に行った様に思うけど、1年は早いですね。
この週末は、安曇野迄キルト展を見に行く予定だったけど、
急遽予定変更、キャンセルになりました。
残念だったけど、流石に遠すぎ、又の機会にしました。